যে কারণে আমদের মস্তিষ্ক ব্যায়াম করতে সায় দেয় না

আমরা সকলেই বুঝতে পারি যে স্বাস্থ্যকর এবং ফিট শরীরের জন্য অনুশীলন করা গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু যখনই নিয়মতি ব্যায়াম করার মনস্থির করি তখন কেন যেন ব্যায়াম করতে মন সায় দেয় না। এছাড়া ব্যায়াম করার টাইমে অন্য কাজে ব্যস্ত হয়ে পড়ি। বেশিরভাগ লোক অনুশীলন করার মতো পর্যাপ্ত সময় নেই বলে অভিযোগ করেন যা ব্যায়াম থেকে দূরে থাকার আরও একটি বাহানা। তবে কেন এমন হয়? প্রতিদিনের স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং প্রতিদিন অনুশীলনের গুরুত্ব সম্পর্কে জানার পরেও আমরা প্রায়শই এটি করতে ব্যর্থ হয়।


আসলে ব্যায়াম করতে আমাদের মস্তিষ্ক সায় দেয় না। এই প্রতিবেদনে এ বিষয়েই আমরা জানার চেষ্টা করবো। গবেষণার জন্য ব্রিটিশ কলম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের একটি দল ২৯ জন অংশগ্রহণকারীকে বেছে নিয়েছিলেন।