ঘুম বেড়েছে? করোনার উপসর্গ নয় তো

করোনাভাইরাসের কারণে অনেক মানুষই ঘরে দিন কাটাচ্ছেন। এক গবেষণায় দেখা গেছে, এই সময়ে দুশ্চিন্তা বাড়লেও মানুষ আগের চেয়ে বেশি ঘুমাচ্ছে। কলোরাডো বিশ্ববিদ্যালয়ের ইন্টেগ্রেটিখ সাইকোলোজি বিভাগের কেনেথ রাইট অ্যান্ড কলিগসের গবেষকরা মহামারির আগে ও পরে ১৩৯ বিশ্ববিদ্যালয় শিক্ষার্থীদের ঘুমের সময় নিয়ে গবেষণা করেছেন। খবর সিএনএন, রেডিট অনেকে বেশি ঘুমিয়েও আছেন বিপদে! কারণ যুক্তরাষ্ট্রের সেন্টার্স ফর ডিজিজেস কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) করোনা সংক্রমণের কয়েকটি উপসর্গ তালিকাভুক্ত করেছে। এর মধ্যে রয়েছে– পেশির যন্ত্রণা এবং মাথা ব্যথার মতো উপসর্গও।


অনেক ক্ষেত্রেই দেখা যায় ঘুম থেকে সহজে উঠতে ইচ্ছে করছে না, গবেষকরা বলছেন এটাও নাকি করোনাভাইরাসের কারণ হতে পারে। করোনায় মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত যুক্তরাষ্ট্র ও ইউরোপের দেশগুলোতে ঘুম বেড়ে গেছে মহামারির এই সময়ে। এক গবেষণায় দেখা গেছে, শিক্ষার্থীরা দেরিতে ঘুমাতে যাচ্ছে এবং অনেক বেশি ঘুমাচ্ছে। ঘুমের সময় বাড়লেও শিক্ষার্থীরা বিছানায় যাচ্ছে গড়ে ৫০ মিনিট পর, ছুটির দিনে তা হচ্ছে ২৪ মিনিট। ক্রনোবায়োলজিস্ট টিল রোয়নে ব্যার্গ বলেন, দৈনন্দিন জীবনের আমাদের সব চিন্তাজুড়ে এখন শুধুই করোনাভাইরাস। তাই যতটা সম্ভব নিয়ম মেনে চলা উচিত।