হজমের সমস্যা এড়াতে করণীয়

দীর্ঘ এক মাস রোজা শেষে বদল এসেছে খাদ্যাভ্যাসে। নতুন নিয়মে অভ্যস্ত হওয়ার এ সময়টায় থাকতে হবে সচেতন। হুট করে রোজা ভেঙেই নিয়মিত ভারি কিংবা তেল-মসলাযুক্ত খাবার খাওয়ার কারণে হজমের সমস্যা, গ্যাস্ট্রিকসহ আরও নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। জেনে নিন করণীয়।