অসহ্যকর মাথাব্যথা? জেনে নিন দূর করার চার কার্যকর উপায়

অনিয়মিত ঘুম, মানসিক চাপ, আবহাওয়ার পরিবর্তন ইত্যাদি নানা কারণেই মাথাব্যথা হয়ে থাকে। কেউ কেউ এই যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে বেদনানাশক বিভিন্ন ওষুধ কিনে সেবন করেন। যা সেবন করা স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর।

কারণ এতে রয়েছে নানা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। তাই ভরসা রাখুন ঘরোয়াভাবে প্রতিকারের উপর। যা মাথাব্যথা কমাতে ভীষণ কার্যকর। আর এর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও নেই। তাই আপনিও থাকবেন শতভাগ নিরাপদে।

চলুন তবে জেনে নেয়া যাক মাথাব্যথা কমানোর চারটি ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে- ম্যাসাজ করুন মাথার রগের দুই পাশ বা ঘাড়ের কাছে কিছু সময়ের জন্য আঙুল দিয়ে ম্যাসাজ করুন। এটি বেশ কার্যকর পদ্ধতি। আঙুলের ডগার চাপ ব্যথার উৎপত্তিস্থলে গিয়ে কাজ করে।