লকডাউন শিথিল হলে, যেভাবে করোনার সঙ্গেই চলতে হবে

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা জানিয়ে দিয়েছে করোনা যাচ্ছে না খুব সহজে। দেশে প্রতিদিনই বাড়ছে হাজার করোনা রোগী। ধারণা করা হচ্ছে যত জন শনাক্ত হচ্ছে, আক্রান্তের সংখ্যা আরও বেশি। এদিকে ধীরে ধীরে লকডাউন শিথিলের দিকে যাচ্ছে সব কিছু। তার মানে স্বাভাবিক কর্মব্যস্ত জীবনে ফিরতে শুরু করতে হবে কিছু দিনের মধ্যেই। কিন্তু করোনা? করোনা থেকে বঁাচতে হলে বাইরে যাওয়ার সময় যেগুলো করতে হবে: প্রতিষেধক বা ওষুধ মেলেনি এখনও। ছোঁয়াচে এই মহামারি করোনা ভাইরাসের সংক্রমণ থেকে নিজেকে যেভাবে বিপদমুক্ত রাখবেন:   •    বিশেষজ্ঞদের মতে, বাইরে গেলেও এই সময়টা বাইরের খাবার এড়িয়ে চলতে হবে। খাবারে করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত না হলেও যিনি রান্না করছেন, প্যাক করছেন বা পরিবেশন করছেন তার মাধ্যমেও আক্রান্ত হতে পারেন •    মোবাইল ফোনটি সারাক্ষণ হাতেই থাকে? বাইরে যাওয়ার সময় এটি রাখুন ব্যাগের মধ্যে। খুব প্রয়োজন ছাড়া ফোন বার করবেন না। বাইরে থেকে ফিরে স্যানিটাইজার লাগিয়ে পরিষ্কার করে নিন মোবাইল ফোনটিও  •    নিজের গাড়ি ব্যবহার করলে নিয়ম করে পরিষ্কার ও জীবাণুনাশক স্প্রে করতে হবে •    এই সময়ে হাতে ঘড়ি, আংটি বা অন্য কোনো গহনা পরবেন না •    বাইরে বের হওয়ার সময় আমরা হালকা একটু সাজতে পছন্দ করি। কিন্তু করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়া ঠেকাতে মেকআপ এড়িয়ে চলুন। এতে ত্বক পরিষ্কারে সুবিধা হবে।  •    তবে বার বার হাত ধুতে হবে ও মাস্ক পরতে হবে বলে ত্বক শুকিয়ে র‌্যাশ বেরতে পারে। তাই হালকা কোনো ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন  •    পাবলিক ট্রান্সপোর্ট, বাজার করা বা বেশি মানুষের মধ্যে যেতে হলে হাতে গ্লাভস ব্যবহার করুন। গ্লাভস হাতে থাকলে নাকে-মুখে হাত দেওয়ার প্রবণতাও তুলনামূলকভাবে কমে •    রাস্তাঘাটে থুতু, কফ থেকে পায়ে পায়ে সংক্রমণ ছড়াতে পারে। জুতার সঙ্গে পাতলা সুতির মোজা পরে পা ঢেকে রাখুন।