আক্রান্তের শীর্ষের পোস্টাল জিপ কোডে থাকি

ঘরবন্দী ১২ দিন। বসা আর শোয়ার ঘরের মধ্যেই চলাফেরা সীমিত। ষাটোর্ধ্ব বয়সে যথা সম্ভব রোগ মুক্ত থাকার নিয়ম আর চিকিৎসকের নির্দেশ মেনে চলছি ঘড়ি ধরে। সময় কাটানোর জন্য অধিকাংশ সময় থাকছি ফেসবুক বা টিভির সামনে। করোনাভাইরাস প্রতিরোধে নিয়ম করে ঘুম নাকি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আর সেই নিয়ম করে ঘুমানোর এত দিন চলে আসা অভ্যাস আজ চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন। বসার ঘরে টিভিতে দুনিয়া জোড়া করোনার তাণ্ডবের খবরে মানসিক-শারীরিক...