অন্যান্য স্বাস্থ্য উপকারিতার পাশাপাশি চোখ ও হৃদযন্ত্রের জন্য বিশেষভাবে উপকারী হওয়ায় চেষ্টা করতে হবে প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাসে পেস্তা বাদাম রাখার জন্য।