ঘুমের মধ্যে নাক ডাকা অনেক সময় হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপের অন্যতম কারণ হয়ে উঠতে পারে। নাক ডাকা একটি মারাত্মক সমস্যা। বর্তমানে অনেককেই এ সমস্যায় ভুগতে দেখা যায়।অনেকে নাক ডাকাকে সমস্যা মনে না করে গভীর ঘুমের লক্ষণ বলে মনে করেন। বাস্তবিক অর্থে এটি প্রশান্তিময় ও তৃপ্তিদায়ক ঘুমের ব্যাঘাত ঘটানোসহ নানাবিধ স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করে।মধ্যবয়স্ক পুরুষদের ৪০ ভাগ এবং নারীদের ২০ ভাগ কোনো না কোনো সময় ঘুমের এ সমস্যায় আক্রান্ত হয়েছেন। এমনকি শিশুদেরও অনেক সময় ঘুমের মধ্যে নাক ডাকতে দেখা গেছে।যিনি ঘুমের মধ্যে নাক ডাকেন তিনি তা টের পান না। কিন্তু তার পাশে যিনি থাকেন তিনি বিরক্ত বোধ  করেন। ফলে অনেক সময় বৈবাহিক সম্পর্কে ফাটল পর্যন্ত ধরে। ঘুমের মধ্যে শ্বাস-প্রশ্বাসের গতিপথে কোনো বাধা পেলে বাতাস শ্বাসযন্ত্রে কাঁপুনির সৃষ্টি করে। ফলে নাক ডাকার শব্দ হয়। নাকে পলিপ থাকলে বা সাইনাসের সমস্যা থাকলে নাক ডাকা শুরু হতে পারে। ওজন বেড়ে যাওয়ার সঙ্গে গলার চারপাশের চর্বি জমা এবং শিশুদের নাকের পেছনে মাংস বৃদ্ধি পেলে এটি হতে পারে।