এই গরমে তরমুজের উপকারিতা

গ্রীষ্মকালীন ফলের মধ্যে অন্যতম হচ্ছে তরমুজ। স্বাস্থ্যগত দিক থেকে তরমুজ অনেক উপকারী। তরমুজের মধ্যে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট এবং ক্যারোটিনেয়েটস বেশি থাকায় শরীরের কোষকে ভালো রাখতে সাহায্য করে। আসুন জেনে নেওয়া যাক তরমুজের উপকারিতা সম্পর্কে-

অ্যালজাইমার
তরমুজ মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য, অ্যালজাইমার এবং বিভিন্ন পুরোনো রোগের ইনফ্লামেশন প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। তরমুজে শতকরা প্রায় ৯২% জল এবং ফাইবার থাকে। তাই এটি শরীরকে হাইট্রেডেট রাখে।