রাতে উপোস ডেকে আনতে পারে মৃত্যুও!

রাশিদ রিয়াজ : খালি পেটে ঘুমের নানা কুপ্রভাব রয়েছে। যা আপনার শরীরকে বিভিন্ন ভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করে। সারারাত খালি পেটে ঘুমালে টানা বেশ কয়েক ঘন্টা মানব শরীর পুষ্টির যোগান পায় না। অনেকেই অনেক সময় ডিনার স্কিপ করি। এর পিছনে মূলত যে কারণগুলি কাজ করে তা হল, সারাদিনের ক্লান্তি এবং রোগা হওয়ার ইচ্ছে। হ্যাঁ, কখনও সখনও আপনি …