সুন্দর চেহারা চান? কী ভাবে খাওয়াদাওয়ার পরিকল্পনা করলে দ্রুত ওজন ঝরবে, শরীরও সুস্থ থাকবে
আনন্দবাজার (ভারত)
প্রকাশিত: ২২ সেপ্টেম্বর ২০২২, ০৮:১৬
পুষ্টিবিদের পরামর্শ মেনেই হোক বা অন্তর্জাল ঘেটে, পুজোর আগে ওজন কমানোর বন্দোবস্ত করে ফেলেছেন। সেই মতো বেশ কয়েক দিন জিভে লাগাম দিয়ে, বাইরের খাওয়াতেও ইতি টেনেছেন। কিন্তু প্রতিদিন বাড়ি ফিরে রান্না করার আলসেমিতে ডায়েট মাথায় উঠেছে?
শুধু তা-ই নয়, কী রান্না করবেন, কতটা রান্না করবেন, কী ভাবে রাখলে খাবার নষ্ট হবে না— এত সব কিছু ভাবতে গিয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়লেন। তাই বাইরে থেকে সাধারণ খাবার কিনে খেয়ে নেওয়াই তুলনামূলক ভাবে সহজ বলে মনে হল।
- ট্যাগ:
- লাইফ
- ওজন কমানো
- ওজন কমানোর টিপস