ঘুমের সমস্যায় ভুগছেন যাঁরা

ঘুমের সময় হওয়ার পরও যখন কোনো ব্যক্তির সহজে ঘুম আসে না, কিংবা ঘুমের ব্যাঘাত ঘটতে থাকে, ঘুমালেও কিছুক্ষণ পর ভেঙে যায়, এরপর আর ঘুম আসতে চায় না—এ রকম সমস্যায় প্রায়ই বা প্রতিনিয়ত ভুগতে থাকাকেই ইনসমনিয়া বা অনিদ্রা বলে ধরে নেওয়া হয়।