গরমে ঘাম কমাতে যা করবেন

এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে চলছে তাপদাহ। গরমে সকলের হাঁসফাঁস অবস্থা।প্রচন্ড গরমে রাস্তায় বের হলেই গরমে ঘেমে একাকার হতে হচেছ। এতে করে শরীরে যেমন অস্বস্তি তৈরি হয় তেমনি দেখতেও খারাপ লাগে।দাগ পড়ে জামাও নষ্ট হয়ে যায়।তবে কিছু বিষয় মেনে চললে ঘাম কমানো যায়। জেনে নিন ঘাম  কমানোর ৫টি উপায়।