Weight loss: ঝটপট ওজন কমাতে হলে ব্রেকফাস্টে কোন ব্রেড ভালো? ব্রাউন না সাদা, জানুন...

health & fitnessকিন্তু জানেন কি, কম সময় লাগবে ভেবে বাজারচলতি যে হোয়াইট ব্রেড বা ময়দার পাউরুটি খাচ্ছেন, তাতেই লুকিয়ে রয়েছে ক্যালরি! এক স্লাইস ব্রেড সঙ্গে মাখন, ব্যাস তাহলেই বাজিমাত! এমনিতেই ব্রেকফাস্ট হিসেবে পাউরুটি-মাখনের জুড়ি মেলা ভার৷ বানাতে সহজ, খেতেও,সুবিধা৷