রমজানে সুস্থতায় যেসব আঁশজাতীয় খাবার খাবেন

দিন দিন বাড়ছে করোনা সংক্রমণের সংখ্যা। বাড়ছে মৃত্যুও। এর মধ্যেই শুরু হয়েছে পবিত্র রমজান। আবার রয়েছে তীব্র গরমও। এই সবকিছু মিলিয়ে অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকিও বাড়ছে। তাইতো এসময় সুস্থতার জন্য ফাইবার বা আঁশজাতীয় খাবার খাওয়া খুবই জরুরি...