আঙুর নাকি কিশমিশ, আপনার জন্য কোনটি বেশি উপকারী?

সুস্বাদু ফল আঙুর। যা সারা বছরই পাওয়া যায়। ছোট থেকে বড় সবাই আঙুর খেতে ভীষণ ভালোবাসেন। আঙুর শুধু যে রসেই ভরপুর তা কিন্তু নয়, পুষ্টিগুণেও অনন্য এই ফলটি। অন্যদিকে, আঙুরের শুকনো রূপ হচ্ছে কিশমিশ...