প্রতিদিন কত পদক্ষেপ হাঁটা আদর্শ?
বার্তা২৪
প্রকাশিত: ২৬ ফেব্রুয়ারি ২০২১, ১৬:২৬
ফিটনেস বজায় রাখতে প্রতিদিন ১০,০০০পদক্ষেপের পদচারণা আদর্শ ধরা হত। তবে নতুন একটি সমীক্ষা প্রকাশ করেছে দীর্ঘতর জীবনযাপন করতে প্রতিদিন ৪,৪০০ ধাপ হাঁটা দরকার।
- ট্যাগ:
- লাইফ
