ক্যান্সার থেকে বাঁচতে জীবনযাত্রায় আনুন পরিবর্তন, মেনে চলুন এই কয়েকটি নিয়ম

ক্যান্সারের নাম শুনলেই মনের মধ্যে নতুন একটা আতঙ্ক তৈরি হয়। প্রথম দিকে ধরা পড়লে ক্যান্সার নিরাময় সম্ভব। সেই সাথে দরকার সুস্থ ও সঠিক জীবনযাত্রা। যেসব বিষয় মেনে চললে ক্যান্সার দূরে থাকবে চলুন জেনে নেওয়া যাক।

কোনটা খাব আর কোনটা খাব না: ১. পেঁয়াজ, রসুন, স্যামন মাছ এক্ষেত্রে আমাদের বন্ধু হয়ে উঠতে পারে। এই খাবারগুলোর মধ্যে এমন কিছু উপাদান আছে যা ক্যান্সার ঠেকাতে পারে। স্যামন মাছে আছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, যা এই মারণ ব্যাধির বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষা তৈরি করে।