খালি পেটে গ্রিন টি পান করা কতটা ক্ষতিকর?

গ্রিন টি পানের স্বাস্থ্য সুবিধার তালিকা দীর্ঘস্থায়ী। ওজন হ্রাস থেকে শুরু করে রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল করায় গ্রিন টি অতুলনীয়। অনেকেই গ্রিন টি দিয়ে তাদের দিন শুরু করতে পছন্দ করেন। যদিও চায়ের উপকারিতা নিয়ে সন্দেহ নেই। তবে খালি পেটে গ্রিন টি পান করা শরীরে কতটা নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে তা আগে জেনে নিন।

পেটে ব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং বমিভাব:
গ্রিন টিতে ট্যানিন রয়েছে যা পাকস্থলীতে অ্যাসিড তৈরি করে। ফলে পেট ব্যাথা, বমি বমি ভাব, এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা হতে পারে। পেপটিক আলসার ও অ্যাসিড রিফ্লাক্সে আক্রান্ত রোগীদের সকালে গ্রিন টি পান না করার পরামর্শ দেওয়া হয়।