ত্বক শুষ্ক, রুক্ষ হয়ে পড়েছে? জৌলুস ফেরাতে নিয়মিত খান এইসব খাবার...

এই সময় ডিজিটাল ডেস্ক: শীতকাল এলেই সর্দি-কাশির সমস্যার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের বেশ কিছু সমস্যা দেখা দেয়। এই সময় ময়শ্চারাইজার ব্যবহার না করলে ত্বক ফাটতে পারে। ত্বকের সমস্যা কম-বেশি প্রায় সকলেরই রয়েছে। আমাদের একেক জনের ত্বকের প্রকৃতি একেক রকমের। কারও ত্বক তৈলাক্ত, তো কারও শুষ্ক। কারও ত্বক আবার অত্যন্ত সংবেদনশীল। শীত পড়তে শুরু করেছে। তাই যাঁদের ত্বক শুষ্ক, তাঁদের সমস্যা আরও বাড়ে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বয়স আর পরিবেশ ছাড়াও এমন আরও অনেক কারণ আছে যার জন্যে ত্বকে ক্ষতি হতে পারে। অনেক সময় জেনিটিক কারণে ত্বক শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যায়। এ ছাড়া ডায়াবিটিস, কিডনি, লিভার, সোরিয়াসিসের মতো রোগের চিকিৎসার কারণে আমাদের ত্বকের আর্দ্রতা হারিয়ে যায়। হাই ব্লাড প্রেসার, কোলেস্টেরল ও এলার্জির ওষুধ ত্বকের জেল্লা নষ্ট হয়ে যায়। যাদের ত্বক শুষ্ক তাদের জন্য এই শীত বেশ সমস্যার। পায়ের গোড়ালি থেকে ঠোঁট ফেটে অস্বস্তিতে পড়েন অনেকেই। এই সমস্যা থেকে কিছুটা মুক্তি দিতে বেশকিছু খাবার। জেনে নিন এমন কয়েকটি।