তেষ্টা মেটাতে নয়, রোগা হতেই এবার দুধ-চা খান! জানুন কীভাবে...

যখনই ওজন কমানোর প্রসঙ্গ আসে তখনই চিনি ছাড়া গ্রিন টি এবং লিকার চা খাওয়ার কথা বলা হয়। এছাড়াও নানা হার্বাল টি তো আছেই। তুলসী চা, পুদিনা চা, আদা দেওয়া চা, বেদানার চা...লিখতে বসলে ফুরোবার নয়। কিন্তু সবসময়ই এড়িয়ে চলার কথা বলা হয় দুধ চা। গ্যাস, অম্বল, পেটের সমস্যার উৎস হিসেবে ধরা হয় দুধ চাকে। তবে সম্প্রতি একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে ঠিক ভাবে দুধ চা খেলেও কিন্তু ওজন কমে। কারণ দুধের মধ্যে এমন কিছু উপাদান থাকে যা ওজন কমাতে সাহায্য করে। তবে কীভাবে বানাবেন এই দুধ চা, যেভাবে বানালে ওজনও কমবে আর গ্যাস অম্বল হবে না। দেখে নিন পদ্ধতি।