খালি পেটে পাকা পেঁপে খেলে কী হয় জানেন?
ডেইলি বাংলাদেশ
প্রকাশিত: ১৫ ডিসেম্বর ২০২০, ১০:৩৪
সব মৌসুমেই পেঁপে সহজলভ্য। ছোট বড় সবাই এই পুষ্টিকর ফলটি পছন্দ করে। তবে অনেকেই হয়ত জানেন না, পাকা পেঁপে খালি পেটে খাওয়া উচিত কি-না? অবশ্যই পাকা পেঁপে খালি পেটে খেলে বেশি মাত্রায় পুষ্টি মেলে। বিকেলের পর আবার পেঁপে খেতে নিষেধ করেন বিশেষজ্ঞরা।
পেঁপেতে আছে ভিটামিন এ, সি, কে, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম ও প্রোটিন। এছাড়াও প্রচুর পরিমাণ ফাইবারও রয়েছে। আর পেঁপেতে ক্যালোরির পরিমাণ খুবই কম। সেই সঙ্গে স্বাদেও মিষ্টি হওয়ায়র কারণে ডায়াবেটিস রোগীদেরকেও প্রতিদিন এক বাটি করে পাকা পেঁপে খেতে দেয়া হয়।
- ট্যাগ:
- লাইফ
- পেঁপে
- পুষ্টিকর খাবার
- খালি পেট