পুরুষেরা ওজন কমাতে পারেন এসব উপায়ে

বিশ্বের সব মানুষই এখন শরীরের বাড়তি ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তায় ভোগেন। একদিকে শরীরের বাড়তি ওজন অন্যান্য রোগ সৃষ্টি করছে, অন্যদিকে দুশ্চিন্তা থেকে একসময় হতাশার দিকে চলে যাচ্ছেন। শরীরের ওজন কমাতে কতো কিছুই না করছেন। কঠোর ডায়েট মানা,সেই সঙ্গে শারীরিক কসরত। কিছুতেই কমছে না ওজন।