সারাক্ষণ খাওয়ার ভাব কমাতে যা করবেন

করোনাভাইরাস মহামারির সময় খাওয়া-দাওয়া নিয়ন্ত্রণে রাখা বেশ জরুরি। গৃহবন্দি থাকার ফলে একঘেয়েমি থেকেও খাওয়া বেড়ে গেছে। ফাস্ট ফুড-জাঙ্ক ফুড খেয়ে ওজন বাড়িয়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে বিপদ বাড়ে। কীভাবে এই...