সকাল থেকেই শরীর ক্লান্ত লাগার কারণ বেশ উদ্বেগের

সকালে ঘুম থেকে উঠে দেখলেন ক্লান্ত লাগছে। গা-হাত পায়ে ব্যথা। এমনকি অনেকের কোমরেও বেশ ব্যাথা থাকে। উঠে যে কোনো কাজে ঠিক উৎসাহ আসে না। তবে সকালের শুরুটায় এমন হওয়ার কথা নয়। কারণ নতুন উদ্যোমে কাজ শুরু করার সঠিক সময় হলো এই সকাল।

পুষ্টিবিদদের মতে, সকালে ক্লান্ত লাগলে বুঝতে হবে শরীর সঠিক খাবার পাচ্ছে না। আপনার মনে হচ্ছে আমি তো সবই খাচ্ছি, কিন্তু কোথাও একটা ঘাটতি থেকেই যাচ্ছে।