নিয়মিত সিঁড়ি ভাঙার অভ্যেস আছে? তা হলে জিমে না গেলেও চলবে!
এইসময় (ভারত)
প্রকাশিত: ২১ অক্টোবর ২০২০, ১৬:০৯
আজই না হয় পাড়ায় পাড়ায় জিমের রমরমা হয়েছে, আগে তো আর মানুষের হাতে সে সব সুবিধে ছিল না। আজকালতো তিন তলা পর্যন্ত সিঁড়ি বেয়ে ওঠার কষ্ট করতে চান না কেউ, কিন্তু জানেন কি, সিঁড়ি দারুণ ব্যায়াম! এখনকার ব্যস্ত জীবনে আলাদা করে ওয়ার্ক আউটের জন্য আমরা সময় আমরা অনেকেই বের করতে পারি না।
- ট্যাগ:
- লাইফ
- স্বাস্থ্য
- ব্যায়াম
- শারীরিক ব্যায়াম