শুধু ভিটামিন সি নয়, সংক্রমণ ঠেকাতে স্বাস্থ্যবিধিও জরুরি

প্রচণ্ড গরম আর মৌসুম পরিবর্তনের সময় ফ্লু–জাতীয় ভাইরাসের সংক্রমণে সর্দি–কাশি–জ্বরের প্রকোপ বাড়ে। এর সঙ্গে এবার যোগ হয়েছে করোনাভাইরাসের সংক্রমণ। এ কারণে এবার অনেকেই বেশি করে ভিটামিন সি–জাতীয় ফল (যেমন লেবু, কমলালেবু) খেতে শুরু করেছেন।

প্রচলিত একটি ধারণা হলো, ফ্লু–জাতীয় ভাইরাসের সংক্রমণ ঠেকানোর ক্ষেত্রে ভিটামিন সি-এর ভূমিকা রয়েছে। ধারণাটি পুরোপুরি সঠিক নয়। তবে সংক্রমিত হওয়ার পর তীব্রতা কম রাখতে এটি সাহায্য করে। দ্রুত সুস্থ হয়ে ওঠার ক্ষেত্রেও এই ভিটামিনের ভূমিকা রয়েছে।