ভিটামিন ডি পেতে কোন সময় কতক্ষণ রোদে থাকবেন?
পূর্ব পশ্চিম
প্রকাশিত: ০৭ আগস্ট ২০২০, ২৩:১৬
ভিটামিন ডি একটি অন্যন্য বৈশিষ্ট্যপূর্ণ ভিটামিন। আমাদের ত্বকের কোলেস্টরেল থেকে এটি তৈরি হয় যখন আমরা সূর্যের আলোতে যাই। যদি ভিটামিন ডি এর পরিপূরক গ্রহণ না করা হয় তাহলে পর্যাপ্ত পরিমাণে...