এই সময় গরম পানি না খেলেই শারীরিক ক্ষতি!

অনেকেই হয়ত ভাবছেন, এই গরমে আবার গরম পানি পান করলে পিপাসা মিটবে না। তবে এই ধারণা ভুল, এই সময় ঠাণ্ডা পানির বদলে হালকা গরম পানি পান করে তেষ্টা মেটানোই সবচেয়ে বুদ্ধিমানের কাজ হবে। সারাদিন হালকা গরম পানিতে গলা ভেজালে এই সময় আপনি শারীরিকভাবে সুস্থ থাকবেন।  নিজেকে ফিট রাখার পাশাপাশি শরীরের আর্দ্রতা ধরে রাখতে হালকা গরম পানি পানের বিকল্প নেই। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও হালকা গরম পানির তুলনা নেই। 

এবার তবে জেনে নিন কেন নিয়মিত গরম পানি পান করবেন? এটি শরীরে কীভাবে কাজ করে এবং পানি আরো পুষ্টিকর কর তুলবেন কীভাবে-

করোনাকালের প্রথম থেকেই কিন্তু সবাই গরম পানি খাওয়া ও ভাঁপ নেয়ার কথা বলে আসছেন। এটি নিশ্চয় আপনিও জানেন!