রোজায় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা? জেনে নিন ঘরোয়া প্রতিকার

রোজা রেখে সারাদিন পানি না খাওয়ার ফলে দেহে নানা রকম সমস্যা দেখা দেয়। কোষ্ঠকাঠিন্য তেমনই একটি যন্ত্রণাদায়ক সমস্যা। রোজায় পানি কম খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে অতিরিক্ত ভাজাপোড়া খাওয়া ও শাক-সবজি কম খাওয়ার কারণে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা সৃষ্টি হয়। তাছাড়া আরো নানা কারণেও এই সমস্যা দেখা দেয়। যতই চেষ্টা করা হোক এই সমস্যা থেকে সহজে পরিত্রাণ পাওয়া সম্ভব হয় না। এক্ষেত্রে খেয়াল করুন খাবার হজম ঠিকভাবে হচ্ছে কি-না।