শীতকালে সুস্থ থাকতে যেসব খাবার খাবেন

শীতের প্রকোপে এরমধ্যে প্রকৃতিতে বেশ পরিবর্তন দেখা যাচ্ছে। শীত থেকে বাঁচতে অনেকে এখন শীতের কাপড় পরে শরীর গরম রাখার চেষ্টা করছেন। শীতকালে শুধু কাপড় নয়, খাবার খেয়েও শরীরকে গরম ও সুস্থ রাখতে পারেন। শীতকালে বিশেষজ্ঞরা যেসব খাবার খেতে পরামর্শ দিয়েছেন-