এই চার ফলই কমিয়ে দেবে বয়স!

সুস্বাস্থ্যের জন্য ফল খাওয়া কতটা উপকারী তা নিশ্চয়ই সবারই জানা! তাই বলে যেকোনো ফল খেলেই কি শরীর সুস্থ থাকবে? মোটেই না। বিভিন্ন ফলের স্বাস্থ্যগুণও ভিন্ন। তাই কোন ফলে কী পুষ্টিগুণ রয়েছে তা বিবেচনা করে খাওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ। আর এতে করে সুফলও পাওয়া যায় দ্রুত।