প্রাণ ফিরে পান প্রাণায়ামে
আনন্দবাজার (ভারত)
প্রকাশিত: ২৩ নভেম্বর ২০১৯, ০০:৩১
রোজ প্রাণায়ামের অভ্যেস ফুসফুস সুস্থ রাখে। ফলে শ্বাসযন্ত্রের নানা সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যায় সহজে। দূরে থাকে হাঁপানি-সহ শ্বাসনালীর নানা রোগ। এ ছাড়া বাড়ায় হজম করার ক্ষমতাও।
- ট্যাগ:
- লাইফ
- শারীরিক ব্যায়াম
