হাড়ের শক্তি বাড়াবে যেসব খাবার

সমকাল প্রকাশিত: ২০১৯-১১-০৯ ১৬:৪০:৪৩

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকের হাড়ের ক্ষয় শুরু হয়। কারও আবার সঠিক পুষ্টির অভাবে আগেই এ সমস্যা দেখা দেয়। বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন ও খনিজ হাড়ের সুরক্ষায় সহায়তা করে

সম্পূর্ণ আর্টিকেলটি পড়ুন

আরও