দিন শুরু হোক ডিম ও ব্রকলি দিয়ে

ডাক্তাররা সব সময়ই প্রচুর প্রোটিন দিয়ে আমাদের দিন শুরু করার পরামর্শ দেন। এটি আমাদের পাকস্থলীতে পরিপূর্ণতার অনুভূতি তৈরি করে যে কারণে আমাদের ওজন হ্রাস হয়। ডিম হলো আমাদের নাস্তার ম্যানুতে সবচেয়ে...