আট উপায়ে প্রতিরোধ করুন উচ্চ রক্তচাপ

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধের প্রধান হাতিয়ার। তাই উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধে জীবনযাপনের ধরন পরিবর্তন করা জরুরি। উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধের কিছু উপায় জানিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট টপ টেন হোম রেমেডি। ১. স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার অভ্যাস...