ডিম কি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো?

ডিম হাতের নাগালেই পাওয়া যায়, রান্না করাও সহজ, দামও কম এবং প্রোটিনে ভরপুর। কিন্তু এই খাবারটি কি আসলেই আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী? নাকি এটি হৃদরোগসহ অন্যান্য রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়?