দ্রুত ওজন কমাতে ও সুন্দর ত্বক পেতে এই বাদামের বিকল্প নেই

কাজু বাদাম খেতে কে না ভালবাসেন! এর উপকারিতাও অনেক। প্রতিদিন এক মুঠো করে কাজু খেতে পারলে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে চলে আসে। একাধিক গবেষণায় প্রমাণ মিলেছে, প্রতিদিন এক মুঠো করে কাজু খেতে পারলে রক্তে উপকারি কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি পায়।