গরমে ঘাম এড়াতে যা করবেন

সারা দেশে প্রচণ্ড তাপদাহে জীবন ওষ্ঠাগত। গরমের কারণে বাইরে বের হওয়াই মুশকিল। শরীর থেকে রীতিমতো ঘাম ঝড়ছে। অতিরিক্ত ঘামের কারণে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয়। কিছু টিপস মানলে ঘাম বিরম্বনা থেকে রক্ষা পেতে পারেন।

ঘুমানোর আগে অ্যান্টিপারসপিরেন্ট ব্যবহার করা যেতে পারে। অ্যান্টিপারসপিরেন্টের কাজ হচ্ছে ঘাম বের হয় যে গ্রন্থিগুলো দিয়ে, সেগুলোকে আটকে দেওয়া।বাতাস চলাচল করতে পারে এমন কাপড় পরা যেতে পারে। সাদা বা হালকা রঙের পোশাক শরীর ঠান্ডা রাখতে এবং ঘাম কমাতে পারে।