যারা চা খেতে ভালোবাসেন তারা সারা বছরই চায়ে চুমুক দিয়ে থাকেন। শীত কিংবা গরম চা পানের এই অভ্যাসের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে না। এমনকী প্রচণ্ড গরমেও তারা একের পর এক কাপ চা খেতে থাকেন। কখনো কি ভেবে দেখেছেন গরমে অতিরিক্ত চা পান করলে কী হয়? গরমে অতিরিক্ত চা পান করলে উপকারের বদলে অপকার হওয়ার ঝুঁকিই থাকে বেশি। চলুন জেনে নেওয়া যাক বিস্তারিত-

আয়রনের ঘাটতি হতে পারে

গরমে অতিরিক্ত চা খেলে আপনার শরীরে দেখা দিতে পারে আয়রনের ঘাটতি এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। কারণ চায়ে থাকে ট্যানিন নামক একটি উপাদান। এই উপাদান শরীরে বেশি প্রবেশ করলে আয়রন শোষণ করা কঠিন হয়ে যায়। তাই অতিরিক্ত চা খাওয়ার কারণে আয়রনের ঘাটতি হতে পারে শরীরে। আর সেখান থেকেই বাড়তে পারে অ্যানিমিয়ার আশঙ্কা। এই মারাত্মক অসুখ থেকে বাঁচতে চাইলে আপনাকে অতিরিক্ত চা খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে। এতে সুস্থ থাকা সহজ হবে।