নতুন বছর মানে নতুন সম্ভাবনা। পুরনো সব হতাশা, ব্যর্থতাকে পেছনে ফেলে এগিয়ে যাওয়ার লক্ষ্য থাকে নতুন বছরে। সেই নতুন বছর কড়া নাড়ছে দরজায়। আর মাত্র কয়েকটি দিন পরেই শুরু হবে ২০২৪। ফেলে আসা বছরে আপনি কী পাননি বা কী করতে পারেননি তার তালিকা নিশ্চয়ই ছোট হবে না। কিন্তু তা নিয়ে মন খারাপ করে থাকলে চলবে না। বরং সফলতার পথে এগিয়ে যেতে চাইলে আপনাকে নিতে হবে প্রস্তুতি। আনতে হবে কিছু পরিবর্তন-

১. স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস করুন

সুস্থ থাকার জন্য স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের বিকল্প নেই। তাই নতুন বছরে সংকল্প করুন সারা বছরই স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া। বাইরের খাবার বা অস্বাস্থ্যকর খাবার যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলবেন। ঘরে তৈরি করা খাবার খান। পরিমিত এবং সঠিক খাবার খান। এতে দেখবেন সুস্থ থাকা অনেক সহজ হয়ে গেছে। আর শরীর সুস্থ হলে বাকি সব কাজও সহজ হয়ে যায়।

২. নেশা থাকলে ত্যাগ করুন

নেশা কোনো ভালো অভ্যাস নয়। এটি আপনার শরীর, মন এমনকী পুরো জীবন নষ্ট করে দেয়। তাই যেকোনো ধরনের নেশা থাকলে তা ছেড়ে দেওয়ার প্রতীজ্ঞা করুন। যদি আপনার ধূমপানেরও অভ্যাস থাকে তাহলে তা ছেড়ে দিন। এতে আপনার ও আপনার পরিবারের ভালো থাকা সহজ হবে।