শীতের সময়ে গোসলের প্রতি এক ধরনের অলসতা চলে আসে। কোনোভাবে দুপুরটা পার করতে পারলেই সেদিন আর গোসল করেন না অনেকে। ঠান্ডার ভয়ে পানির ধারে-কাছে ঘেঁষতে ইচ্ছে না হলেও পরিচ্ছন্নতা ও সুস্থতার জন্য নিয়মিত গোসল করা জরুরি। ঠান্ডা পানিতে সমস্যা হলে হালকা গরম পানিতে গোসল করার অভ্যাস করুন। আরেকটু বেশি উপকার পেতে চাইলে সেই পানির সঙ্গে মিশিয়ে নিন সামান্য লবণ। এতে অনেক উপকার পাবেন। চলুন জেনে নেওয়া যাক-

১. মন ভালো করে

হালকা গরম পানিতে লবণ মিশিয়ে গোসল করলে মন ভালো হয়ে যাবে নিমিষেই। এটি বিষণ্ণতা দূর করে আপনাকে চনমনে করবে। শীতকালে বেশিরভাগ মানুষই ঘন ঘন মেজাজ খারাপ হতে থাকে। এর নেপথ্যে কিছু কারণও রয়েছে। আপনারও এমন মন খারাপ হলে গোসলের পানিতে অল্প লবণ মিশিয়ে নিন। এতে দ্রুতই মন ভালো হবে।

২. গাঁটের ব্যথা দূর করে

শীতের সময়ে অনেকেই গাঁটের ব্যথায় ভোগেন। বিশেষ করে বয়স্কদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। এক্ষেত্রে হালকা গরম পানিতে গোসল করলে অনেকটা আরাম পাবেন। সেইসঙ্গে গোসলের পানিতে মিশিয়ে দিতে হবে সামান্য লবণ। এই পানি দিয়ে গোসল করলে গাঁটের ব্যথা কমবে অনেকটাই।