শারদীয় দুর্গোৎসবের আর মাত্র কয়েকটা দিন বাকি। পূজার আনন্দ মানেই ধরাবাঁধা নিয়মের বাইরে গিয়ে উৎসবে মেতে উঠা। কিন্তু অনিয়ম আর অসর্তকতায় ভেস্তে যেতে পারে পূজা উপলক্ষে আপনার করে রাখা পরিকল্পনাগুলো।
তাই পূজার আনন্দ উপভোগ করতে চাইলে আগে ও পরে সুস্থ থাকতে মেনে চলা উচিত বেশকিছু নিয়ম।
কীভাবে সুস্থ থেকে পূজার আনন্দ উপভোগ করবেন জেনে নিন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের ইন্টারনাল মেডিসিন বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক ডা. আবেদ হোসেন খানের কাছ থেকে।
ডা. আবেদ হোসেন খান বলেন, শরতের এই সময়টা আবহাওয়া পরিবর্তনের সময়। সারাদিন প্রচণ্ড গরম আর শেষ রাতে ঠান্ডা পড়ে। আবহাওয়ার এ তারতম্যের জন্যে সর্দি-কাশি, জ্বর হওয়ার প্রবণতা দেখা যায়। তাই অবশ্যই খুব বেশি ঠান্ডা পানি পান পরিহার করতে হবে, খেয়াল রাখতে হবে গরমের ঘাম শরীরে যেন না বসে যায় কিংবা বৃষ্টির পানিতে যেন ঠান্ডা না লাগে। এমন হলে দ্রুত শরীর মুছে নিতে হবে এবং ভেজা কাপড় পরিবর্তন করতে হবে। নইলে সর্দি বা ঠান্ডা লাগার ভয় থাকে, যা পূজার আনন্দকে নষ্ট করতে পারে।