শরীরের পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখাটা গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু অনেকেই শরীরের যত্ন নিলেও মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়টিকে একেবারেই গুরুত্ব দেন না। অথচ মানসিক স্বাস্থ্য শারীরিক স্বাস্থ্যের মতোই গুরুত্বপূর্ণ।
মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যাবে-
১.মন পরিষ্কার থাকলে চিন্তাভাবনা ভালো করা যায়।
২. সুস্থ মন শরীরও ভালো রাখে। কারণ শরীর ও মন একটি আরেকটির সাথে সম্পর্কীত।
৩. মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিলে দীর্ঘমেয়াদি বিভিন্ন অসুখ নিরাময় হয়।
৪. মন ভালো থাকলে সম্পর্কগুলোও ভালো থাকে।
৫. মানসিক স্বাস্থ্য ভালো থাকলে পরিবার এবং সমাজের প্রতি ইতিবাচক থাকা যায়।
৬. মন সুস্থ থাকলে জীবনের যেকোন পরিস্থিতিতে সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ হয়।
৭. মানসিকভাবে সুস্থ থাকলে কাজের গতিশীলতা বাড়ে।