নানান ধরনের খবর, সংসার সামলানো, সম্পর্কের জটিলতা- নানান কারণে মানসিক চাপ তৈরি হতে পারে।
তবে অনেকদিন ধরে মানসিক চাপে থাকলে শরীরের ওপরেও চাপ পড়ে।
এই বিষয়ে সিএনএন ডকটম’য়ে প্রকাশিত প্রতিবেদনে শিক্ষা-বিষয়ক প্রযুক্তিগত প্রতিষ্ঠান ‘লন্ডন’স ট্রেইনফিটনেস’য়ের প্রশিক্ষক ও পণ্য-উন্নতকরণ ব্যবস্থাপক রিচার্ড স্ক্রাইভনার বলেন, “মানসিক চাপ একেবারে খারাপ না।”
“তবে চাপ যদি নিয়মিত হতে থাকে তাহলে সেটা ব্যক্তির জন্য খারাপ। বিশেষত বয়স্কদের জন্য দীর্ঘ মেয়াদে নানান স্বাস্থ্য ঝুঁকি বাড়াতে পারে।”