আয়ুর্বেদ চিকিৎসকের এই ৫ পরামর্শ দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য ভাঙবে, পাইলসও প্রতিরোধ করবে!

খারাপ খাদ্যাভ্যাস এবং বসে থাকা জীবনযাত্রার কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য একটি গুরুতর সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। অনেকেই কোষ্ঠকাঠিন্য এবং এর গুরুতর উপসর্গে ভোগেন। মানুষ কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যাকে গুরুত্বের সঙ্গে নেয় না এর ফলে কিছুদিন পর তাঁদের পাইলস, স্থূলতা, ক্লান্তি এবং দুর্বলতার মতো অনেক গুরুতর সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়।

কোষ্ঠকাঠিন্য আসলে কী? যখন আপনার মল পাস হয় না, মলত্যাগে অসুবিধা হয়, অল্প বা কোনও মল পাস হয় না। এই অবস্থাকে কোষ্ঠকাঠিন্য বলা হয়। মল পাস করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এতে অনেক ধরনের ব্যাকটেরিয়া থাকে এবং এর কাছাকাছি না থাকার কারণে পাকস্থলী ও অন্ত্রে বিষাক্ত পদার্থ জমতে থাকে।