পুষ্টিগুণে পরিপূর্ণ একটি খাবার হচ্ছে ডিম। সকালের নাস্তা কিংবা যেকোনো খাবারের আয়োজনে বেশ মানিয়ে যায় ডিম। তাছাড়া ডিম খেতেও দারুণ সুস্বাদু। রান্না করাও সহজ। তাই ঝটপট রান্নায় অনেকেই ডিমকে বেছে নেন।

তবে প্রোটিনে ভরপুর এই খাবারটি খাওয়ার পর এমন কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো ভুলেও খাওয়া উচিত নয়। কেননা এইসব খাবার বয়ে আনতে পারে ভয়ানক বিপদ।