যে কোনও প্রতিষেধকের কোনও না কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয় শরীরে। কোভিডের টিকারও তাই। এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো অবশ্য অত্যন্ত স্বাভাবিক এবং অনেক ক্ষেত্রে জরুরি। ভয়ের কোনও কারণ না থাকলেও শরীর সাময়িকভাবে বেশ দুর্বল করে দেয় এগুলো। তাই খাওয়া দাওয়ার দিকে একটু নজর দিতেই হবে। টিকা নেওয়ার বেশ কিছুদিন আগে থেকেই একটা ব্যালান্সড ডায়েট খাওয়া উচিত। তবে টিকাকরণের ঠিক আগের দিন কিছু নিয়ম মানতে হবে। দিনভর কী খাবেন তার একটা তালিকা রইল।