হাওয়াবদলের পালা শুরু হয়েছে। দিনে প্রচণ্ড গরম হলেও দুপুরের পর থেকে কেমন একটু ঠান্ডার ছোঁয়া লাগতে শুরু করেছে ত্বকেও। সময়টা এখন শরীরের বাড়তি যত্ন নেওয়ার। চুল থেকে নখ—সবকিছুই এ সময় যত্ন চায় রুক্ষতার হাত থেকে বাঁচতে। সৌন্দর্যচর্চার বিষয়টি শুধু নারীদের এখতিয়ারে, এ ধারণা এখন আর চলে না। তবে পুরুষেরা নিজেদের সৌন্দর্যচর্চার ব্যাপারে থাকেন উদাসীন। ৩০ পেরোনো পুরুষদের এ উদাসীনতা মনে হয় একটু বেশি। অথচ একটু নিয়ম মেনে চললেই নিজেকে সতেজ রাখতে পারেন নিজেকে। চলচ্চিত্র অভিনেতা ফেরদৌস বলেন, সব বয়সের মানুষেরই শরীর ও ত্বকের যত্ন নেওয়া উচিত। আর নিজের সতেজতা ধরে রাখতে খাবার একটি অতি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এ ক্ষেত্রে সবারই তাজা শাকসবজি খাওয়া উচিত। এ সময়ে ভোরের কুয়াশামাখা বাতাস শরীরকে সতেজ করে। তাই অন্যদের মতো ৩০ পেরোনো পুরুষদেরও সকালের বাতাসে হাঁটাকে বিশেষ গুরুত্ব দিতে হবে। এ ছাড়া শুষ্ক ত্বকে নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করলে ত্বক থাকবে ঝরঝরে।