আপেলের স্বাদ সম্পর্কে সবার জানা, গুনও অনেক। সালাদে, কাস্টার্ডে, পুডিঙয়ের সবখানেই আপেলের ব্যবহার। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতেও আপেলের জুড়ি মেলা ভার। সঠিক পরিমাণে আপেল খেলে কমে যেতে পারে অতিরিক্ত ওজনও। ওজন কমাতে সিডার ভিনিগারের উপকারের কথা অনেকের জানা হলেও বেশির ভাগ জানেন না একটি আপেল পানীয়তে কমতে পারে ওজন। এজন্য তৈরি করতে হবে আপেল চা।